목차여름철이 다가오면 대부분의 사람들은 시원한 실내 환경을 원하게 됩니다. 특히 에어컨의 도움을 받아 더위를 피하고자 하는데, 그 과정에서 종종 냉방병에 걸리기도 합니다. 냉방병은 실내외 온도 차이가 크거나 에어컨 바람에 장시간 노출되었을 때 발생하며, 이는 우리 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 실내 온도 조절은 단순한 편안함을 넘어 건강을 지키는 데 필수적입니다. 따라서 이번 글에서는 실내 온도를 효과적으로 조절하는 팁과 방법에 대해 소개하고자 합니다. 실내 온도 조절을 위한 팁을 알아보기에 앞서, 우선 적정 실내 온도를 유지하는 것이 왜 중요한지에 대해 인식해야 합니다. 적정 실내 온도는 일반적으로 24도에서 26도 사이로 권장됩니다. 그러나 개인의 기호와 활동량에 따라 다소 차이..