목차 👉탈모에 좋은 음식5가지-탈모원인 알아보기 바로가기서론탈모는 이제 중년 남성만의 고민이 아닙니다. 최근에는 2030 세대에서도 탈모를 호소하는 사람들이 늘어났습니다. 스트레스, 환경적 요인, 잘못된 식습관 등이 탈모의 주된 원인으로 지목되고 있는데요. 특히 영양 불균형이 탈모를 유발하는 주요 요소 중 하나로 꼽히고 있습니다. 건강한 머리카락은 우리 몸의 영양 상태와 직결되기 때문에, 올바른 식단 관리가 무엇보다 중요하다고 할 수 있습니다. 우리가 섭취하는 음식이 모발 건강에 미치는 영향은 매우 큽니다. 실제로 단백질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 결핍되면 모근이 약해지고, 머리카락의 성장 주기가 방해받을 수 있습니다. 따라서 오늘은 탈모 예방에 도움이 되는 음식 5가지를 알아보고, 탈모..